Barre - BodyBarre - Medical yoga pro zdravá záda - Teen yoga pro mladé dívky
V PS studiu se můžete těšit na individuální lekce , kde vytvoříme plán přesně podle vašich potřeb a zdravotního stavu. Každý krok bude přizpůsobený vám – abychom vás, posílil a přinesli úlevu tam, kde ji nejvíce potřebujete.

Pro ty, kdo rádi čerpají sílu ze společného cvičení, nabízím uzavřené skupinové lekce s kapacitou maximálně šesti účastníků. Menší počet zajišťuje osobní přístup a bezpečný prostor pro každého.

PS Studio

Deni je energická, krásná lektorka, pro kterou je pohyb přirozený jako dech. 
Díky dlouholeté gymnastické průpravě a certifikovaným kurzům fitness dokonale rozumí biomechanice těla a každou lekci vede s precizností, radostí a péčí o vaše zdraví. 
S Deni se nejen zahřeješ, ale také se naučíš hýbat chytře, bezpečně a s grácií.

Deni Kostrub

Bodybarre je perfektní cvičení pro ženské tělo. Jedná se o kombinaci různých kontrolovaných pohybů s více opakováními, odporem a neustálým protahováním, které společně zpevňují, tvarují a prodlužují každý sval ve vašem těle a zároveň posilují a pomáhají při hubnutí.

Kromě toho tato cvičení zvyšují flexibilitu a výrazně zlepšují držení těla.

Metoda Bodybarre je výsledkem kombinace cviků, jako jsou baletní pozice, pilates, protahování a funkční kardio trénink s nízkým dopadem, které slibují soustředění energie na pohyb k dosažení vaší ideální postavy, ale především zahrnují důležitou mentální práci.

Každá lekce je plná výzev a cílů, kterých je třeba dosáhnout. S pomocí hudby, sestav a instruktorky si v každé lekci procvičíte všechny svalové skupiny: nohy, paže, hýždě, břišní svaly a mnoho dalšího. Je to skutečně komplexní cvičení, na které si vaše tělo kvůli rozmanitosti cviků nikdy úplně nezvykne, takže každá lekce je pro vás výzvou a poskytuje hluboký a efektivní trénink.

BodyBarre

Efektivní způsob, jak si vybudovat sílu, vytrvalost a lepší kondici bez dalšího posilování nebo vybavení. Tento typ cvičení s přirozenou váhou těla posiluje celé tělo, zlepšuje koordinaci a flexibilitu. Je vhodný pro všechny úrovně, protože cviky a obtížnost lze snadno přizpůsobit podle individuálních možností.

Silový trénink s vlastním tělem

Cvičení pro sílu a sebevědomí!
Teen Barre je skvělý způsob, jak skloubit zábavu s posilováním těla, zlepšováním flexibility, rovnováhy a koordinace – a zároveň posílit sebevědomí! Tato lekce čerpá inspiraci z baletu, pilatesu, jógy a funkčního tréninku.
Cvičení probíhá u baletní tyče, ale zahrnuje také prvky na podložce. Používáme různé pomůcky, jako pěnové válce, overbally, pilates toning balls nebo odporové gumy.
Teen Barre je čas, kdy se můžeš soustředit jen na sebe – na svůj osobní rozvoj, zlepšení fyzičky a protáhnout tělo po dlouhém sezení ve škole. A k tomu všemu budeš ve společnosti svých vrstevnic.

Barre teen

Prvky baletu, pilatesu a funkčního tréninku. Aktivuje svaly, buduje sílu a stabilitu. Formuje postavu a zpevňuje svaly. Zlepšuje flexibilitu a držení těla. Stabilizační a šetrné ke kloubům a páteři. Přídomek „sculpt“ značí, že důraz se klade na formování, zpevnění a vytvarování svalů celého těla.

Barre sculpt

Prvky baletu, pilates a funkčního tréninku. Aktivuje svaly, buduje sílu a stabilitu. Formuje postavu a zpevňuje svaly. Zlepšuje flexibilitu a držení těla. Stabilizační a šetrné ke kloubům a páteři. Vhodné i pro začátečníky! 
Často se používají pomůcky – malé činky, odporové gumy nebo míčky.

Barre

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

PS Studio

Deni Kostrub

Události

28. září 2026 - 4. října 2026

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle

O mně

Kontakty

Místo

PS Studio

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle